BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→
Gjuajtje Ribotim U10 Gjysme Fushe

BUMP

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Lojtar 1 qëllon nga vija e hedhjes së lirë. Gol = Lojtar 2 merr vendin. Gabim = Lojtar 2 mund t'i 'bumpe' duke shënuar të pari. Fituesi ngjitet; vazhdon derisa trajneri ndalon.

E thjeshtë, tërheqëse, ndërton qëndrueshmëri në hedhjet e lira DHE kohën e reagimit pas gabimeve.

PIKAT E TRAJNIMIT

Qëllimtar i parë: merr kohën tënde.
Gabuesi: marr topin dhe shëno shpejt.
Pa festuar bumpin, të ngadalëson.
Ruaj rutinën nën presion.
Lojtar i fundit i mbetur fiton.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

PROGRESIONE

Pozicioni tre-pikësh. Pozicioni i layup-it (lëvizjet më të shpejta). Çift: bump = partneri ngjitet. Runda e parave në fund.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →