BLOCK&BANK
Hyr
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
→
Gjuajtje Përgatitje Fizike U14 Gjysme Fushe

SHITJE NGA PESë POZICIONE

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
Përmirëso për të ndërtuar dhe ndarë sesionet e tua.
Përmirëso
KUADËR 01 / 03
SHËNIM KUADRI
Përgaditje fillestare. 1 ka topin në krye, 5 në krahun e majtë.

PËRSHKRIM

Pesë pika të shënuara: të dyja këndet, të dy anët, maja e key-it. Lojtari duhet të bëjë 5 goditje nga secila pikë përpara se të kalojë në tjetrën. Trajneri ndjek kohën e të gjithë gjëjes. Mbaj rekorde personale në mur.

Gjuajtje pa mëdyshje që ndërton prekjen nga çdo pikë në fushë.

PIKAT E TRAJNIMIT

• Cilësia më shumë se shpejtësia — por shpejtësia vjen nga përsëritjet e cilësisë
• E njëjta formë në çdo goditje — lodhja është testi
• Përdor një partner për reboundin — mbaj ritmin të lartë
• Përgseguese kohën publikisht — presioni bën goditje
• Rifito këmbët plotësisht përpara secilës goditje

A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite
→

PROGRESIONE

Fillo me 3 goditje për pikë, ngritu deri në 7. 'Rreth botës' — duhet të godis secilën pikë në rendin e saktë, humbje = rifillo nga pika aktuale. Shto një mbrojtës close-out në pika të rastësishme.

STËRVITJE TË NGJASHME

★ PROVË FALAS
NDAJ SESIONET E TUAT PERSONALE.
Ndërto stërvitje të animuara, radhiti ato në sesione ekipe dhe ndaj me një klik. 14 ditë falas, pa kartë.
Fillo falas →