Lojtarët në vijën e fondo. Trajneri thërret një vijë ('mes fushore!', 'hedhje e lirë!', 'tre-pikë!'); lojtarët sprintojnë, prekin me dorën, sprintojnë prapa. Rend i rastësishëm.
Kondicionimi i bazuar në reagim. Ndërton ndryshim të shpejtë drejtimi.
Reago shpejt, hapi i parë ka rëndësi.
Prek me dorën, pa mashtrim.
Ulet në kthesë.
Kthehu MË E FORTË sesa shkove.
Dëgjo me vëmendje, mos largohesh.
Trajneri bën një thirrje të rreme. Shumë vija në një herë. Shto manipulim të topit. E kundërt: rrëshqit jashtë, sprint prapa.