Користимо колачиће за битне функције сајта и, са твом сагласношћу, за анализу и рекламе које нам помажу да побољшамо платформу. Можеш променити избор било када. Погледај нашу политику приватности за детаље.
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.
ОПИС
Braniči počinje ispod oboda, sprintuje do šuterca na krilu, usporava se pri približavanju i blokira šut sa podignутом rukom bez greške.
Ovo je THE vežba za učenje savremene perimetrijske odbrane.
ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ
• Sprintuj dve trećine puta, brzi koraci u poslednjoj trećini
• Podignutа ruka na šutu — prsti na lopti
• Nemoj napuštati pod osim ako oni ne skočе
• Spolja ruka blokira, unutarnja noga unazad
• Nemoj dosezati, nemoj da spasiš šutera
Dodaj šut finta od igrača u napadu — braniči mora ostati na podu. Dodaj closeout-and-recover za šut fintu u prodor. Dva puta closeout (closeout, sprint nazad, closeout ponovo) za kondiciju.