BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
Одбрана Прелаз Кондиција U14 Цео терен

Дефензивна конверзија

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Петорица у нападу изводи поседај на половини терена. На постигнутом или пропуштеном шуту, тренер викне 'ДА!'. Браниоци морају да спринтају на другу страну, пронађу противника, да се припреме пре него што топла пређе половину терена.

Тренира најзанемаренију дефензивну вештину: спринт уназад.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

Спринт пуном брзином, без трчања.
Пронађи противника ПРВО, не позицију.
Викни 'Имам једног!' када пронађеш своју везу.
Заштити обруч прво, затим отвори браниоца.
Последњи који се врати је први на скоку.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
→

НАПРЕДОВАЊА

Гонење нападачког тима у пуној 5-на-5 транзицији. Тренер баца дугу передачу нападачу. Временски лимит: стави се за мање од 4 секунде.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →