BLOCK&BANK
Пријави се
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Шутирање Кондиција U12 Половина терена

Слободни бацаји под притиском

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
升греј да направиш и делиш своје сесије.
升греј
КАДАР 01 / 03
НАПОМЕНА КАДРА
Почетна позиција. 1 има лопту на врху, 5 на левој страни.

ОПИС

Сваки играч баца два слободна бацања после тешког физичког напора (10 склекова, спринтева, скока за лопту). Naj bolji procenat на тиму седи следећи спринт.

Осликава замор из касне фазе утакмице. Већина пропуштених слободних бацања се деси при 4-2 са 6 секунди преостало, не у мирним вежбама.

ТРЕНЕРСКЕ ПОЕНТЕ

Иста рутина сваки пут, аутоматски.
Успори на линији, замор те искушава да журиш.
Три додира, дах, бацање. УРАДИМО ТО.
Праћење и задржавање.
Пропусти су небитни, следеће бацање је оно што рачуна.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

НАПРЕДОВАЊА

100 слободних бацања редом. Такмичење тимова. Последице поготка и пропуста. Сценарији из касне фазе.

СЛИЧНЕ ВЕЖБЕ

★ БЕСПЛАТНА ПРОБНА ВЕРЗИЈА
ДЕЛИ СВОЈЕ СЕСИЈЕ.
Направи анимиране вежбе, редослед их у тимске сесије и дели једним кликом. 14 дана бесплатно, без картице.
Почни бесплатно →