BLOCK&BANK
Logga in
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Skjutning Kondition U12 Halv plan

PRESSURE FREE THROWS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uppgradera för att bygga och dela dina egna sessioner.
Uppgradera
BILD 01 / 03
BILDANTECKNING
Initial setup. 1 har bollen på toppen, 5 på vänster sida.

BESKRIVNING

Varje spelare skjuter två fria kast efter en tung fysisk uppgift (10 armhävningar, sprint, offensiva returer). Bästa procenten på laget sitter ut nästa sprint.

Ater av tröttheten sent i matchen. De flesta missade fria kast händer vid 4-2 med 6 sekunder kvar, inte i lugna träningar.

TRÄNARPOÄNG

Samma rutinsekvens varje gång, automatisk.
Saktare vid linjen, tröttheten lockar på att skynda.
Tre driblingar, andning, skjut. SKJUT DÅ.
Följ igenom och håll.
Missar spelar ingen roll, nästa är det som räknas.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

PROGRESSIONER

100 fria kast i rad. Lagkompetition. Konsekvenser för träff eller miss. Sent-i-matchen-situationer.

LIKNADE ÖVNINGAR

★ GRATIS PROVPERIOD
DELA DINA SESSIONER.
Bygg animerade övningar, sekvensera dem i lagträningar och dela med ett tryck. 14 dagar gratis, inget kort krävs.
Starta gratis →