Spelare dribblar i full fart från baseline, gör ett stride-stop (1-2 steg) vid frisparkslinjen, sedan ett jump-stop (båda fötterna samtidigt) vid mittlinjen, ett stride-stop vid motsatta frisparkslinjen och avslutar med en layup.
Fötterna är det som skiljer bra från utmärkt. Det här tränar båda stopen till muskelminne.
Stride-stop: yttersidan av foten landar först, sedan insidan. Båda fötterna kan pivotera.
Jump-stop: båda fötterna slår mark samtidigt. Båda fötterna kan pivotera.
Låg position i stoppet — knäna böjda, redo att spela.
Mista inte balansen — kontrollera stoppet, krascha inte in i det.
Ögonen upp hela tiden — läs spelbanan.
Lägg till en coach som ropar "stride" eller "jump" när du närmar dig varje linje — måste reagera. Lägg till en passar vid armbågen — ta emot i löpande rörelse, gör stoppet. Lägg till en försvarare för live-spel.