LAY-IN-LINJER

BESKRIVNING

Två linjer: mittplan med bollar, wing utan. Bolllinjen dribblar in för lay-up. Wing följer för rebound, passar ut till nästa skyttare.

Klassisk genomloppsuppvärmning. Gjord rätt är det dagliga repetitioner. Gjord lat är det slösad tid.

TRÄNARPOÄNG

Lay-up från rätt fot.
Använd brädan.
Rebounder griper INNAN bollen träffar golvet.
Utpassning skarp och på mål.
Byt linje omedelbar, håll flödet.

PROGRESSIONER

Endast reversed lay-ups. Endast backhand. Tränare som förföljande försvarare. Kraftfulla lay-ups från två fötter.

LIKNADE ÖVNINGAR