Spelaren kastar bollen mot backboardet upprepade gånger och tappat upp den med en hand utan att låta den röra golvet. 10 taps höger hand, 10 taps vänster hand, 10 växlande.
Utvecklar explosiv reboundkraft, fingerstyrka och timing vid ringen.
Hoppa från två ben, nå med en.
Tappa med fingertopparna, inte handflatan.
Använd backboardet — tappa tillbaka till brädan, inte ner.
Land och explodera igen omedelbar.
Ingen dribbla, inga catch — håll bollen levande.
Partnerrebounder (en spelare på varje sida av ringen). Tappa-och-avslut (efter 5 taps, dunka eller layup). Lägg till en försvarare som boxar ut (live rebounding). Mäta tiden: max taps på 30 sekunder.