Vi använder cookies för viktiga webbplatsfunktioner och, med ditt samtycke, för analys och annonsering som hjälper oss förbättra plattformen. Du kan ändra ditt val när som helst. Se vår integritetspolicy för detaljer.
Initial setup. 1 har bollen på toppen, 5 på vänster sida.
BESKRIVNING
Tränaren kastar bollen mot brädan (avsiktliga missar). Spelarna ställer sig i kö under korgen; var och en tar en tur att hoppa och knuffa bollen in. Ingen dribling, ingen catch — knuff den in i en rörelse.
Utvecklar reboundinstinkter och avslutningskraft.
TRÄNARPOÄNG
Tajma hoppet — gå upp när bollen kommer ner.
Nå med din starkaste hand.
Använd brädan — knuff den tillbaka på glaset.
Land och reset — nästa spelare kommer.
Ingen väntan — snabba, atletiska spel.