BLOCK&BANK
Logga in
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Försvar Omställning U16 Halv plan

TRAP AND RECOVER

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Uppgradera för att bygga och dela dina egna sessioner.
Uppgradera
BILD 01 / 03
BILDANTECKNING
Initial setup. 1 har bollen på toppen, 5 på vänster sida.

BESKRIVNING

Bollföraren försöker avancera upp längs sidlinjen. Två försvarare gör en trap så snart driblören stannar upp. Trapper #1 var på bollen; trapper #2 sprintar från motsatt håll.

Maximal aggressiv försvar, plus recovery om trappen misslyckas.

TRÄNARPOÄNG

Trapper 1: tvinga bollföraren mot sidlinjen.
Trapper 2: sprinta, ta position, händer UPP.
Ingen lucka mellan trapparna, knäna i kontakt.
Tvinga pivotering, tvinga pasningen.
Om pasningen kommer ut, recovery direkt.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

PROGRESSIONER

1-2-1-1 fullcourt press. Endast halvbana. Tredje försvarare för live trap-and-rotate. Räkna turnover mot undvikelser.

LIKNADE ÖVNINGAR

★ GRATIS PROVPERIOD
DELA DINA SESSIONER.
Bygg animerade övningar, sekvensera dem i lagträningar och dela med ett tryck. 14 dagar gratis, inget kort krävs.
Starta gratis →