รับบอล & ยิง — 5 จุด

รายละเอียด

โค้ชหรือพาร์ทเนอร์รีบาวน์เดอร์ส่งบอลจากใต้แป้นไปให้ผู้ยิงที่เส้นบาท ผู้ยิงรับบอลในท่าเตรียมยิง จัดตำแหน่งเท้า ยกตัวขึ้นและยิง — ไม่มีหรี่งบอล ไม่มีลังเล

การยิงที่พบบ่อยที่สุดในบาสเกตบอลสมัยใหม่: catch-and-shoot สามแต้มหลังจากคิก-เอาต์

จุดฝึกสอน

• มือพร้อม ก่อนรับบอล — ปลายนิ้วชี้ขึ้น
• รับบอลโดยเท้าพร้อมยิง — 'ท่ายิง'
• หลัง​ตั้งจ่อแป้นขณะยกตัวขึ้น
• ปล่อยบอลแบบเดียวกันทุกครั้ง — ไม่ต้องคิด
• ยึดติดการติดตามจนกว่าบอลจะลงแป้น

ความก้าวหน้า

เพิ่มการเคลื่อนไหว — วิ่งเต็มความเร็วไปยังจุด หยุดเลยตรง รับและยิง ผู้ป้องกันปิดตัว (สด) — อ่านการยิงกับการ​ดริบ ยิงรวดเร็ว: 5 จุด 1 ลูก ไม่มีรีบาวน์เดอร์ วิ่งระหว่างจุด

แบบฝึกที่คล้ายกัน