BLOCK&BANK
เข้าสู่ระบบ
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
การจัดการลูกบอล การเคลื่อนท้าว U12 สนามเต็ม

ซีรีส์ STRIDE-STOP & JUMP-STOP

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
อัปเกรดเพื่อสร้างและแชร์เซศันของคุณเอง
อัปเกรด
เฟรม 01 / 03
หมายเหตุเฟรม
การตั้งค่าเริ่มต้น เลข 1 ถือลูกบอลอยู่ด้านบน เลข 5 อยู่ด้านซ้าย

รายละเอียด

ผู้เล่นดริบเบิลด้วยความเร็วเต็มตัวจากเส้นเบสไลน์ ทำให้เกิด stride-stop (ก้าว 1-2 ขั้น) ที่เส้นโทษ จากนั้น jump-stop (ทั้งสองเท้าพร้อมกัน) ที่ฮาล์ฟคอร์ท แล้ว stride-stop ที่เส้นโทษอีกด้านหนึ่ง จบด้วยการโลบ

การเคลื่อนที่เท้าคือสิ่งที่แยกผู้เล่นดีออกจากเก่ง งานนี้ฝึกทั้งสองแบบจนกระทั่งมันเป็นความจำของกล้ามเนื้อ

จุดฝึกสอน

Stride-stop: เท้านอกลงก่อน แล้วเท้าใน เท้าไหนก็ได้สามารถหมุนได้
Jump-stop: ทั้งสองเท้าลงพื้นพร้อมกัน เท้าไหนก็ได้สามารถหมุนได้
ต่ำในการหยุด — หัวเข่างอ พร้อมเล่น
อย่าสูญเสียสมดุล — ควบคุมการหยุด อย่าชนเข้าไป
ยกตามองขึ้นตลอดเวลา — มองสนาม

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

ความก้าวหน้า

เพิ่มโค้ชที่เรียก 'stride' หรือ 'jump' เมื่อคุณเข้าใกล้แต่ละเส้น — ต้องตอบสนอง เพิ่มผู้ส่วนบอลที่ข้อศอก — จับขณะวิ่ง ทำการหยุด เพิ่มผู้ป้องกันเพื่อการประยุกต์ใช้จริง

แบบฝึกที่คล้ายกัน

★ ทดลองฟรี
แชร์เซศันของคุณ เซศัน
สร้างแบบฝึกแอนิเมชัน จัดลำดับเป็นเซศันทีม และแชร์ด้วยคลิกเดียว ฟรี 14 วัน ไม่ต้องบัตรเครดิต
เริ่มฟรี →