BLOCK&BANK
Giriş Yap
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Şut Kondisyon U14 Yarım Saha

SPRINT VE ŞUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Kendi seanslarını oluşturmak ve paylaşmak için yükselt.
Yükselt
KARE 01 / 03
KARE NOTU
Başlangıç pozisyonu. 1 üst tarafta topla, 5 sol kanatta.

AÇIKLAMA

Oyuncu taban çizgisinden üçlük çizgisine sprint yapar, basket altından ortağından pas alır ve topu alır almaz şut atar. Sprint, top al, şut. Her 5 pozisyondan 10 başarılı şut.

Gerçek maç yorgunluğundaki şutları taklit eder. Temiz şutlar kolay; yorgun şutlar maçları kazandırır.

ANTRENÖRLÜK NOTLARI

Sprint — gerçekten hızlı koş, yavaş yürüme değil.
Topu alırken ayaklarını koy — geri çekme.
Taze olsan da bitkin olsan da aynı form.
Nefes al — çıkışta nefes ver.
Şuta odaklan — şüpheye düşme.

A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills

İLERLEMELER

Kapatıcı savunmacı ekle. Ortağın beklediği yerden farklı bir pozisyona koş (anında oku). Başka bir şutöyle eşleştir — 10 vuran ilk kişi kazansın. Şutlar arasında geriye sprint dönüş.

BENZERİ ANTRENMANLAR

★ ÜCRETSİZ DENEME
SEANSLARINI PAYLAŞ.
Animasyonlu antrenmanlar oluştur, takım seanslarına sırala ve tek dokunuşla paylaş. 14 gün ücretsiz, kart gerekmez.
Ücretsiz başla →