Chúng tôi sử dụng cookie cho các tính năng thiết yếu và, với sự đồng ý của bạn, cho analytics và quảng cáo giúp chúng tôi cải thiện nền tảng. Bạn có thể thay đổi lựa chọn bất cứ lúc nào. Xem chính sách bảo mật của chúng tôi để biết chi tiết.
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.
MÔ TẢ
Huấn luyện viên ném từ cánh. Hậu vệ chắn người tấn công (tìm đối thủ, tiếp xúc, giữ vị trí, tìm bóng). Đội tấn công cố gắng vào trong và lấy bóng bảo vệ.
Kỹ năng bị dạy ít nhất nhưng quyết định những trận thắng trong bóng rổ.
ĐIỂM HỌC VIÊN
• Tìm đối thủ trước, bóng sau — quay người và xác định vị trí
• Tiếp xúc — hông vào hông, thấp người
• Giữ vị trí tay rộng, không chạy theo bóng
• Nhìn bóng bằng mắt khi đã chắn xong
• Bắt bóng hai tay trên bảng, giữ chắc
Hai người tấn công vs hai người phòng thủ. Huấn luyện viên gọi 'vào trong' hoặc 'chuyển tiếp' — hậu vệ phải đọc để chắn hay chạy. Thêm tình huống ném phạt — vị trí chắn chuẩn.