BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
Kết thúc Chân pháp Chơi dưới rổ U16 Nửa sân

ĐọC GAME POST

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Post ở block, hậu vệ phía sau. HLV gọi vị trí: phía trên, giữa, phía dưới. Post thực hiện counter đúng: drop-step giữa, up-and-under, drop-step baseline.

Đọc game, không phải học thuộc. Post nào không biết đọc sẽ thành con gà mờ.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Bắt ở cằm, cả hai tay.
Cảm nhận hậu vệ, đừng nhìn.
Đi ngược hướng bị đẩy.
Kết thúc mạnh, chủ động va chạm.
Nước cờ hai nhanh nếu nước một bị chặn.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

TIẾN TRIỂN

Hậu vệ trợ giúp cho kick-out. Live (không gọi). Thêm xạ thủ kick-out. Áp lực 3 giây.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →