BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
Xử lý bóng U10 Nửa sân

CHUỗI Xử Lý BóNG TĩNH

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Sáu bước tiến thực hiện tại chỗ: pound dribbles, low-high crossovers, between-the-legs, behind-the-back, figure-8 around legs, spider drill.

Warm-up hàng ngày mà mỗi guard nên làm. Năm phút xây dựng nền tảng coordination mắt-tay mà tất cả những thứ khác cần.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Mắt nhìn lên, không bao giờ nhìn vào bóng.
Tư thế thấp, ngực phía trên đầu gối.
Đầu ngón tay trên bóng, không dùng lòng bàn tay.
Tốc độ trận đấu, thực sự tăng tốc độ.
Số lần lặp bằng nhau cho cả hai tay.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

TIẾN TRIỂN

Gương đối tác. Hai quả bóng cùng lúc. Quỳ xuống (bắt buộc kiểm soát bằng đầu ngón tay). Nhắm mắt (nâng cao).

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →