Chúng tôi sử dụng cookie cho các tính năng thiết yếu và, với sự đồng ý của bạn, cho analytics và quảng cáo giúp chúng tôi cải thiện nền tảng. Bạn có thể thay đổi lựa chọn bất cứ lúc nào. Xem chính sách bảo mật của chúng tôi để biết chi tiết.
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.
MÔ TẢ
Hình thành phổ biến chống lại full-court press 1-2-1-1. Bốn cầu thủ xếp hàng ngang ở vị trí kéo dài đường free-throw; PG chuyền bóng, tăng tốc vào giữa, và đội mang bóng lên với những cú chuyền sắc nét.
Press break là nửa hình học, nửa định tâm. Bài tập này dạy cả hai.
ĐIỂM HỌC VIÊN
• PG tăng tốc VÀO giữa sân ngay sau khi chuyền bóng
• Chuyền vào giữa mỗi lúc có thể — đó là nơi lợi thế 4-on-3 nằm
• Đừng dribble trừ khi đường rõ ràng — chuyền trước
• Bình tĩnh — đội press muốn bạn vội vàng
• Chuyền sideline = bị kẹp. Tránh.
Thêm cầu thủ phòng ngự press sống — bắt đầu với 3 cầu thủ press, lên đến 5. Áp lực shot clock (8 giây vượt qua nửa sân). Luật 'không được dribble' cho nâng cao — tối thiểu 4 cú chuyền.