BLOCK&BANK
Đăng nhập
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Phòng ngự Chuyển giao U16 Nửa sân

BẫY Và PHụC HồI

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Nâng cấp để thiết kế và chia sẻ buổi tập của riêng bạn.
Nâng cấp
KHUNG HÌNH 01 / 03
GHI CHÚ KHUNG HÌNH
Khởi động ban đầu. Cầu thủ 1 có bóng ở đỉnh, cầu thủ 5 ở cánh trái.

MÔ TẢ

Người cầm bóng cố gắng tiến lên theo biên. Hai hậu vệ bẫy ngay khi người dribble nhấc bóng. Người bẫy #1 ở trên bóng; người bẫy #2 chạy từ phía bên kia.

Áp lực phòng ngự tấn công nhất, cộng với phục hồi nếu bẫy thất bại.

ĐIỂM HỌC VIÊN

Người bẫy 1: quay người cầm bóng về biên.
Người bẫy 2: chạy nước rút, tới vị trí, tay LÊN CAO.
Không có khoảng trống giữa các bẫy, đầu gối chạm nhau.
Bắt buộc xoay người, bắt buộc chuyền.
Nếu bóng thoát ra, phục hồi ngay lập tức.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

TIẾN TRIỂN

Kìm chặn toàn sân 1-2-1-1. Chỉ nửa sân. Hậu vệ thứ ba cho bẫy và quay vòng trực tiếp. Theo dõi mất bóng so với những pha thoát.

BÀI TẬP TƯƠNG TỰ

★ DÙNG THỬ MIỄN PHÍ
CHIA SẺ BUỔI TẬP CỦA BẠN.
Xây dựng bài tập hoạt hình, sắp xếp vào buổi tập đội, và chia sẻ chỉ với một cú chạm. 14 ngày miễn phí, không cần thẻ.
Bắt đầu miễn phí →