我们使用 Cookie 来保证网站基本功能正常运作，在获得你同意的情况下，还会用于数据分析和广告投放以帮助我们优化平台。你随时可以改变选择。详见我们的隐私政策。
球员必须从指定位置投进50次。记录总出手次数。命中率最高者获胜。 经典投篮训练。在疲劳状态下锻炼稳定性。认真的教练都坚持让球员每天完成50次命中。
每次出手保持相同节奏。 训练中不要和任何人交谈。 眼睛盯着篮筐前沿。 每次出手间隔要调整呼吸。 保持跟伸姿态直到球落地。
多个位置：底角、侧翼、顶部、罚球线。每个位置50次。加入移动投篮变化。配对：投手和篮板手。