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传球 脚步 内线进攻 U14 半场

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画面 01 / 03
画面备注
初始阵形。1号在顶部持球,5号在左边锋位。

描述

两个内线:一个在高位(罚球线延长线),一个在低位。高位持球,寻找封住防守者的低位。传球越过防守者。

经典的双内线概念。普林斯顿、公牛、马刺,任何拥有两个技术型内线的球队都用这套。

教练要点

高位:面对篮筐,眼睛看低位。
低位:封住防守者,身体压低,身体张开。
低位:举高接球手。
高位随着封位传球。
传球越过防守者的外侧肩膀。

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进阶训练

低位有防守(活跃封位)。被夹击时有传出选项。反向高低位。

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