نستخدم ملفات تعريف الارتباط للميزات الأساسية للموقع وبموافقتك للتحليلات والإعلانات التي تساعدنا على تحسين المنصة. يمكنك تغيير اختيارك في أي وقت. اطّلع على سياسة الخصوصية للمزيد من التفاصيل.
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.
الوصف
المدافع يبدأ تحت السلة، والمُسدِّد ينتظر على الجناح. عند الرمية، المدافع يندفع للخارج، يأخذ موقف دفاعي قوي، ويعترض الكرة مباشرة. حركة حية من الاستقبال — اختراق، تسديدة معلقة، أو تمرير.
نقاط التدريب
المدافع:
• اندفع بقوة في أول ثلثين، ثم خطوات متقاطعة في الثلث الأخير.
• اليد العالية من جهة إطلاق المسدد.
• البقاء ملتصقًا إذا خترق، فرض الخط الأساسي.
• نسخة بتمريرتين: المدافع ينسحب، يعود، ينسحب مرة أخرى.
• أضف مدافع مساعد لتعليم الانضباط الدفاعي.
• النقاط: نقطة واحدة استقبال وتسديدة، نقطتان لمس المنطقة، 3 نقاط والخطأ.