BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
التصويب حركات الحجز الحركة بدون الكرة U16 نصف ملعب

قطع IVERSON

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

جناح على الجانب القوي. اثنان من اللاعبين الكبار عند الكوع. الجناح يقطع عبر الملعب، يمر بجانب اللاعبين الكبيرين، للحصول على الكرة من الجناح المقابل للرمية المباشرة.

مسماة على اسم Allen Iverson. قطع مركز تصويب كلاسيكي. تخلق فصلاً من خلال حاجزين متتاليين.

نقاط التدريب

جهز القطع بخطوة قوية للابتعاد.
اركض مستقيماً، بدون تقريب.
مس الكتف بالكتف مع الحاجزين.
مستقبل الكرة يلتقطها في جيب التصويب.
الحواجز الكبار يثبتون، ثم ينتقلون للحركة التالية.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

التطورات

الدخول للـ ball-screen بعد الاستقبال. Reverse Iverson (استقبال من الجهة الأصلية، ثم تمريرة خلفية). دفاع حي.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →