BLOCK&BANK
تسجيل الدخول
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
الدفاع حركات القدمين U16 نصف ملعب

تنويع الإغلاق

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
قم بالترقية لبناء ومشاركة جلساتك الخاصة.
ترقية
إطار 01 / 03
ملاحظة الإطار
الإعداد الأولي. اللاعب 1 لديه الكرة في الأعلى، اللاعب 5 على الجناح الأيسر.

الوصف

المدافع تحت السلة. المدرب ينادي: 'عادي' (سباق ثم توقف حاد)، 'قوي' (سباق كامل بدون توقف)، 'ناعم' (اقتراب بطيء، قوس واسع). لكل وضع دوره.

ليس كل إغلاق متساوي. يطور الوعي بالموقف الذي أغلب اللاعبين لا ينموه.

نقاط التدريب

عادي: سباق 2/3، خطوات متقطعة آخر 1/3.
قوي: سباق كامل، معارضة فقط، اقبل التقدم.
ناعم: قوس حول الخصم لمنع التقدم.
مطلق النار يقرأ نوع الإغلاق.
إغلاق خاطئ = دفاع خاطئ.

A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones

التطورات

عداد التصويب الوهمي والدخول. 2 ضد 2 حي مع الإغلاقات. الثنائي: المصوب والمدافع يتبادلان كل 5.

تمارين مشابهة

★ تجربة مجانية
شارك جلساتك الجلسات.
بناء تمارين متحركة، رتبها في جلسات فريق، وشارك برقة واحدة. 14 يوم مجاني، بدون بطاقة.
ابدأ مجاني →