BLOCK&BANK
Влез
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Защита Движения на краката U14 Половина игрище

Упражнение за дефанзивна позиция

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Надстрой се, за да създаваш и споделяш собствени сесии.
Надстрой
КАДЪР 01 / 03
БЕЛЕЖКА КЪМ КАДЪРА
Начална позиция. 1 има топката в центъра, 5 вляво.

ОПИСАНИЕ

Двама играчи: атакуващ един пас далеч от топката, защитник в пълна блокада (ръка в линията на пасата, длан отворена, очи фокусирани на топката и противника). Треньорът опитва пет паса; защитникът трябва да прихвата или отбие минимум три.

Тук започва отличната отбрана в екип: невъзможност на лесния пас.

ТРЕНЕРСКИ ТОЧКИ

Предмишница в линията на пасата, НЕ срещу атакуващия (фаул е).
Длан отворена, пръсти раззиди — по-голяма мишена за отбивки.
Отворена позиция — виждаш топката И противника в един план.
Движи се с атакуващия — никога не губи контакт.
Насочи ръката си към топката, не към противника.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ПРОГРЕСИИ

Упражнение тройка: треньор, атакуващ, защитник — атакуващият може да се показа за топката. Добави вариант 'back-cut' — ако защитникът прекалява, атака режи отзад за полулегитимен кош. Играй с третия защитник помагащ.

ПОДОБНИ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
СПОДЕЛЯЙ СОБСТВЕНИ СЕСИИ.
Създавай анимирани упражнения, комбинирай ги в тимни сесии и споделяй с един клик. 14 дни безплатно, не е нужна карта.
Начни безплатно →