BLOCK&BANK
Влез
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Стрелба Кондиция U12 Половина игрище

Наказателни хвърляния под натиск

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Надстрой се, за да създаваш и споделяш собствени сесии.
Надстрой
КАДЪР 01 / 03
БЕЛЕЖКА КЪМ КАДЪРА
Начална позиция. 1 има топката в центъра, 5 вляво.

ОПИСАНИЕ

Всеки играч изпълнява два свободни удара след трудна физическа задача (10 склекове, спринтове, отскоци). Играчът с най-висок процент попадения седи в следващия спринт.

Имитира умора в края на мача. Повечето пропуски на свободни удари се случват при 4-2 с 6 секунди остатък, не в спокойни упражнения.

ТРЕНЕРСКИ ТОЧКИ

Една и съща рутина всеки път, автоматизирано.
Отволи на линията, умората те искуши да бързаш.
Три удара с топката, дишане, удар. НАПРАВИ ГО.
Следвам движението и държим позицията.
Пропусците нямат значение, следващият е това което счита.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ПРОГРЕСИИ

100 свободни удара без прекъсване. Отборно състезание. Последствия от попадане или пропуск. Сценарии от края на мача.

ПОДОБНИ УПРАЖНЕНИЯ

★ БЕЗПЛАТЕН ПРОБЕН ПЕРИОД
СПОДЕЛЯЙ СОБСТВЕНИ СЕСИИ.
Създавай анимирани упражнения, комбинирай ги в тимни сесии и споделяй с един клик. 14 дни безплатно, не е нужна карта.
Начни безплатно →