Използваме бисквитки за основни функции на сайта и, с твоето съгласие, за аналитика и реклама, които ни помагат да подобрим платформата. Можеш да промениш избора си по всяко време. Виж нашата политика за защита на личните данни за повече детайли.
Начална позиция. 1 има топката в центъра, 5 вляво.
ОПИСАНИЕ
Треньорът хвърля топката към табелата (умишлени промахи). Играчите се редят под кошницата; всеки по ред скача и отхвърля топката вътре. Без дрибълване, без хващане — отхвърли я директно в един ход.
Развива рибаундинг инстинкт и власт в завършване.
ТРЕНЕРСКИ ТОЧКИ
Тайминг на скока — издигни се когато топката пада.
Сегни с най-силната ти ръка.
Използвай табелата — отхвърли я назад към стъклото.
Приземи се и нулирай — следващият играч идва.
Без чакане — бързи, атлетични действия.
Добави защитник (по-лек контакт). Смени ръцете — само отхвърляния с лява ръка. Треньорът варира място на промаха (ляво, дясно, късо, далеч). Играчите викат 'мое!' преди да скочат.