BLOCK&BANK
Inicia sessió
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Tir Rebot U10 Mitja pista

KNOCKOUT

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Actualitza per crear i compartir les teves pròpies sessions.
Actualitzar
FOTOGRAMA 01 / 03
NOTA DE FOTOGRAMA
Configuració inicial. 1 té la pilota a dalt, 5 a l'ala esquerra.

DESCRIPCIÓ

Els jugadors es col·loquen a la línia de tir lliure, dos pilotes de bàsquet al davant. El primer jugador tira; si falla, recupera la pilota i torna a intentar. El segon jugador tira immediatament després que el primer solti la pilota — si encerta abans que el primer jugador encerte la seva, el primer està ELIMINAT.

Favorit del públic. Desenvolupa el tir sota pressió i l'urgència de recuperació.

PUNTS D'ENTRENAMENT

• Recuperació ràpida quan falles — la velocitat importa més que la forma
• Si vas per darrere, pots tirar des de qualsevol lloc — només has de fer-ho abans que el jugador que va davant
• Mantén l'alerta — la fila es mou ràpid
• L'últim jugador en peu guanya
• L'entrenador pot prohibir 'tirs de neina' per a grups més grans

A
Affiliate · Amazon
Spalding TF-1000
Match-spec leather composite

PROGRESSIONS

Inici a la línia de tres (molt més difícil). Dos jocs simultanis en el mateix calaix (caos). Format 'Rei de la muntanya' — el guanyador es queda, el retador surt de la línia.

EXERCICIS SIMILARS

★ PROVA GRATUÏTA
COMPARTEIX LES TEVES SESSIONS.
Crea exercicis animats, ordena'ls en sessions d'equip i comparteix amb un toc. 14 dies gratis, sense targeta.
Comença gratis →