BLOCK&BANK
Log ind
A
Affiliate · Amazon
FORZA Training Bibs
5-colour multipack for team drills
Forsvar Fodarbejde U14 Halv bane

BENæGTELSE HOLDNING øVELSE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Opgrader for at bygge og dele dine egne sessions.
Opgrader
FRAME 01 / 03
FRAME NOTE
Startopstilling. 1 har bolden i toppen, 5 på venstre wing.

BESKRIVELSE

To spillere: angriber et pas væk fra bolden, forsvarer i fuldstændig lukning (arm i pasningsgang, håndfladen ud, øjne på både bold og mand). Træner forsøger fem pas; forsvarer skal afviske eller aflede mindst tre.

Det er her, godt holdsforsvar starter: at gøre det nemme pas umuligt.

COACHING POINTS

Underarm i pasningsgangen, IKKE mod angriberen (det er en fejl).
Håndfladen ud, fingre spredt — større mål for afleveringer.
Åben stilling — se både bold OG mand i samme plan.
Bevæg dig med angriberen — mist aldrig kontakten.
Få hånden til bolden, ikke til manden.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

PROGRESSIONER

Tre-vejs øvelse: træner, angriber, forsvarer — angriber kan flashe til bolden. Tilføj 'back-cut'-option — hvis forsvarer spiller for meget offensivt, laver angriber et snit bagved til layup. Med hjælp fra tredje forsvarer.

LIGNENDE ØVELSER

★ GRATIS PRØVEPERIODE
DEL DINE SESSIONS.
Bygg animerede øvelser, sekvenser dem i holdsessions og del med et tryk. 14 dage gratis, intet kort påkrævet.
Start gratis →