Fünf Verteidiger in 2-3-Zonenformation. Keine Offensive; Trainer bewegt sich um die Dreipunkt-Linie und ruft Positionen auf. Zone verschiebt sich als Einheit, um den imaginären Ball zu decken.
Die meisten Zonen scheitern, weil Spieler nicht zusammen bewegen. Diese Übung trainiert die synchronisierte Verschiebung.
Bei der Ballabgabe bewegen, nicht beim Dribbling.
Ständig kommunizieren, jede Verschiebung ansagen.
Verteidiger auf der gegenüberliegenden Seite decken die Zone ab.
Flügelspieler bleiben über der Freiwurflinie.
Center ist der Anker, immer im Paint.
Ballführer live um die Dreipunkt-Linie. Verteidigung muss 5 Pässe abblocken. Zonen alle 30 Sekunden wechseln.