BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Τέλος Κίνηση Ποδιών Παιχνίδι Κάτω U16 Μισό Γήπεδο

Ανάγνωση POST MOVE

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Post στο block, αμυνόμενος πίσω. Προπονητής καλεί θέση: high-side, middle-side, low-side. Post εκτελεί το σωστό counter: drop-step middle, up-and-under, drop-step baseline.

Αναγνώσεις, όχι μνήμη. Οι post παίκτες που δεν διαβάζουν γίνονται προβλέψιμοι.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Σύλληψη και πηγούνι, και τα δύο χέρια.
Αισθάνσου τον αμυνόμενο, μην κοιτάξεις.
Πήγαινε αντίθετα από το που σε σπρώχνουν.
Τέλος δυνατό, υπολόγισε επαφή.
Γρήγορη δεύτερη κίνηση αν η πρώτη αποκλειστεί.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

Αμυνόμενος βοήθειας για kick-out επιλογή. Live (χωρίς κλήσεις). Προσθέστε kick-out σουτέρ. Πίεση χρόνου 3 δευτερολέπτων.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →