Χρησιμοποιούμε cookies για βασικές λειτουργίες του ιστότοπου και, με τη συναίνεσή σας, για ανάλυση και διαφήμιση που μας βοηθούν να βελτιώσουμε την πλατφόρμα. Μπορείτε να αλλάξετε την επιλογή σας ανά πάσα στιγμή. Δείτε την πολιτική απορρήτου για λεπτομέρειες.
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.
ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
Ο παίκτης πετάει την μπάλα στο σανίδα επανειλημμένα, χτυπώντας την προς τα πάνω με ένα χέρι χωρίς να αφήνει να αγγίξει το έδαφος. 10 χτυπήματα δεξί χέρι, 10 χτυπήματα αριστερό χέρι, 10 εναλλάξ.
Δημιουργεί εκρηκτική δύναμη αναπήδησης, δύναμη δακτύλων και χρονισμό γύρω από το καλάθι.
ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ
Άλμα με δύο πόδια, φτάσιμο με ένα.
Χτύπημα με τα δακτυλάκια, όχι με την παλάμη.
Χρησιμοποίησε τη σανίδα — χτύπα την προς τη σανίδα, όχι κάτω.
Προσγείωση και έκρηξη αμέσως ξανά.
Χωρίς ντρίμπλα, χωρίς σύλληψη — κράτησε την μπάλα ζωντανή.
Χτύπημα με συνεργάτη (ένας παίκτης σε κάθε πλευρά του καλαθιού). Χτύπημα-και-φινάλε (μετά από 5 χτυπήματα, κάνε dunk ή layup). Προσθέσε έναν αμυνόμενο που κάνει box out (ζωντανή αναπήδηση). Χρόνισε το: μέγιστα χτυπήματα σε 30 δευτερόλεπτα.