BLOCK&BANK
Σύνδεση
A
Affiliate · Amazon
Molten GG7X
FIBA-approved game ball
Τέλος Ριμπάουντ U14 Μισό Γήπεδο

TIP AND BANK

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Αναβάθμισε για να φτιάξεις και να μοιραστείς τις δικές σου σεζόν.
Αναβάθμιση
ΚΑΡΕ 01 / 03
ΣΗΜΕΙΩΣΗ ΚΑΡΕ
Αρχική ρύθμιση. Ο 1 έχει την μπάλα στην κορυφή, ο 5 στο αριστερό φτερό.

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Παίκτης κάτω από το καλάθι. Προπονητής εκτελεί σκόπιμο αστόχημα στο πλάι. Παίκτης κάνει τιπ το ριμπάουντ στο ταμπλό και πίσω μέσα από το καλάθι σε μία κίνηση.

Δύναμη δακτύλων, timing, και το κίνημα με το υψηλότερο ποσοστό επιτυχίας στο μπάσκετ.

ΣΗΜΕΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Διάβασε το σουτ, πήγαινε στην ΜΕΓΑΛΗ πλευρά.
Άλμα από δύο πόδια, έκρηξη προς τα πάνω.
Τιπ με τα δακτυλάκια, στο ταμπλό.
Στόχευσε την πάνω γωνία του τετραγώνου.
Προσγείωση και ρίσετ.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

ΠΡΟΟΔΕΥΣΕΙΣ

Αλλάζε χέρια κάθε 5 επαναλήψεις. Άσκηση δυάδας. 30 δευτερόλεπτα, μέτρησε τις επιτυχίες. Πρόσθεσε αμυντή που κάνει μπλοκ.

ΠΑΡΟΜΟΙΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

★ ΔΩΡΕΑΝ ΔΟΚΙΜΗ
ΜΟΙΡΑΣΕ ΤΙΣ ΔΙΚΕΣ ΣΟΥ ΣΕΖΟΝ.
Φτιάξε κινούμενες ασκήσεις, ένωσε τις σε ομαδικές σεζόν, και μοίρασέ τες με ένα κλικ. 14 ημέρες δωρεάν, χωρίς κάρτα.
Ξεκίνησε δωρεάν →