BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder
دفاع انتقال U16 نیم کورت

تله و بازیابی

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

حامل توپ سعی می‌کند از کنار خط جلو برود. دو مدافع به محض اینکه درایبلر توپ را برداشت، تله می‌اندازند. تله‌گذار #1 روی توپ بود؛ تله‌گذار #2 از طرف مقابل با سرعت حمله می‌کند.

شدیدترین فشار دفاعی، به اضافه بازیابی در صورت شکست تله.

نکات مربیگری

تله‌گذار 1: حامل توپ را به سمت خط جانبی بچرخان.
تله‌گذار 2: با سرعت حمله کن، برسان، دست‌ها بالا.
فاصله‌ای بین تله‌ها نباشد، زانوها نزدیک هم.
چرخش را اجباری کن، پاس را اجباری کن.
اگر پاس بیرون رفت، فوری بازیابی کن.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

پیشرفت‌ها

فشار تمام زمین 1-2-1-1. فقط نیم‌زمین. مدافع سوم برای تله و چرخش زنده. ردیابی تصاحب‌های غیرارادی در برابر فرار.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →