BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
پاس ریباند انتقال U14 کورت کامل

خروج و دویدن

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

مربی شوت می‌زند، بلند قد ریباند می‌گیرد، پاس خروجی به وینگ، وینگ توپ را به سمت میدان پیش می‌برد، ترایلر یا ریم‌رانر را پیدا می‌کند. در هر دو طرف تکرار کنید.

درس‌های صبر و نظم در بریک ثانویه — آنچه بعد از ریباند می‌افتد.

نکات مربیگری

• بلند قد خروج را سریع پیدا می‌کند — توپ را کنترل کن، پیوت، پاس
• وینگ با سرعت کامل دریافت می‌کند — هرگز ایستا نباش
• توپ را بالای خط آزاد‌انداز در ۳ ثانیه پیش ببر
• ترایلر به سمت الباو می‌دود — فرصت دوم
• ریم‌رانر به سمت وسط می‌دود — فرصت اول

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

پیشرفت‌ها

یک مدافع را اضافه کن که تعقیب می‌کند — وینگ باید مزیت ترنزیشن را بخواند. یک جفت دوم به عنوان ترایلر/ریم‌رانر اضافه کن. در پاس خروجی توقف کن و جای هر کسی را مشخص کن.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →