ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.
توضیح
دو بازیکن: مهاجم یک پاس فاصله از توپ، مدافع در حالت دفاعی کامل (بازو در راه پاس، کف باز، چشم روی توپ و بازیکن). مربی پنج پاس سعی میکند؛ مدافع باید حداقل سه پاس را قطع یا منحرف کند.
اینجاست که دفاع خوب تیمی شروع میشود: پاس آسان را غیرممکن کردن.
نکات مربیگری
ساعد در راه پاس، نه علیه مهاجم (این فاول است).
کف باز، انگشتان باز — هدف بزرگتر برای منحرف کردن.
پای باز — توپ و بازیکن را در یک صفحه ببینید.
با مهاجم حرکت کنید — هرگز تماس را نگذارید.
دست خود را به توپ برسانید، نه به بازیکن.
تمرین سه جانبه: مربی، مهاجم، مدافع — مهاجم میتواند برای توپ حرکت کند. گزینه 'برش عقب' اضافه کنید — اگر مدافع بیش از حد بازی کند، مهاجم از پشت برش میدهد برای لیاپ. با کمک مدافع سوم کار کنید.