ما از کوکیها برای ویژگیهای ضروری سایت و با رضایت شما برای تحلیل و تبلیغاتی استفاده میکنیم که به بهبود پلتفرم کمک میکند. میتوانید هر زمان انتخاب خود را تغییر دهید. برای جزئیات سیاست حریم خصوصی ما را ببینید.
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.
توضیح
مکانیک شوت تمیز را از نزدیک ساختman و بیرونی حرکت کن. زیر حلقه شروع کن با شوتهای تکدستی، بعد دست راهنما اضافه کن، بعد عقبتر برو وقتی فرم ثابت بمونه. هدف: تعادل، تراز، و فالوتروف است، نه فاصله.
نکات مربیگری
۱. فقط یک دست داخل ۶ فوت. دست شوت زیر توپ، آرنج زیر توپ، انگشتان باز.
۲. دست راهنما کنار اضافه کن، بدون فشار شست.
۳. فالوتروف رو نگه دار تا توپ حلقه بزنه.
۴. فقط عقب برو وقتی جای قبلی مطمئنانه تمیز باشه.
• یک ریباندر همراه اضافه کن تا ریتم بالا بمونه.
• برترشو از حرفهای: پیاپیهای موفق رو بشمار، رکورد قبلیت رو شکن.
• چشمهای بسته در یک فوتی تا احساس رو درونی کنی.