BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Disc Cone Set (50)
Multi-colour training cones
شوت پاس حرکت بدون توپ U16 نیم کورت

تمالک پایان چهارم

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

مربی فریاد می‌زند: 12 ثانیه تا پایان چهارم، توپ در نیمه میدان. یک تمالک کامل اجرا کنید، برای شوت باکیفیت تلاش کنید، قبل از زنگ آزاد کنید.

رایج‌ترین وضعیت پایان چهارم. یک شوت خوب بگیرید، تمالک را هدر ندهید.

نکات مربیگری

2-3 ثانیه برای راه‌اندازی حرکت صرف کنید.
تا 5 ثانیه به جای خود برسید.
پیش از 1 ثانیه شوت بزنید.
شوت باز در 4 ثانیه را برای شوت مزاحم در 1 ثانیه رها نکنید.
قبل از زنده شدن توپ بازی را بدانید.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

پیشرفت‌ها

زمان‌های مختلف: 8 ثانیه، 4 ثانیه. شروع متفاوت: صحن دفاعی، صحن حمله، بازی از خارج. سناریوهای مختلف.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →