BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
کنترل توپ شوت حرکات پا U14 نیم کورت

تهدید سه‌گانه بال

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

بال در دست بال. مدافع در فاصله 3 فوت. از حالت تهدید سه‌گانه: جاب-قدم-و-شوت، جاب-و-رفتن، فیک شوت-و-درایو، یا پاس به کاتر در حرکت. مربی حرکت را فراخوان می‌کند.

تصمیم‌گیری بال را در چند ثانیه‌ای که توپ را در دست دارد، بهبود می‌بخشد.

نکات مربیگری

تهدید سه‌گانه یک حالت واقعی است، سینه بالای زانو.
جاب یک فیک واقعی است، نه نیم‌قدم.
فیک شوت: دست‌ها بالا، پا‌ها پایین.
بدون حرکت اضافی.
تمام کن یا پاس بده، رقصیدن نه.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

پیشرفت‌ها

مدافع زنده. مدافع کمکی برای کیک‌اوت. موقعیت‌های شروع مختلف. فشار زمانی 4 ثانیه‌ای.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →