ریباند برای تقویت

توضیح

مربی از بال شوت می‌کند. 3 تهاجم، 3 دفاع. تیمی که ریباند را بگیرد = 1 امتیاز. دفاع باید قبل از رفتن برای توپ مسدود کند. اول که 5 امتیاز بگیرد برنده است.

ریباند را رقابتی و جالب می‌کند. بازیکنان وقتی امتیاز در کار است واقعاً مسدود می‌کنند.

نکات مربیگری

دفاع: ابتدا حریف خود را پیدا کنید، بعد توپ.
تماس بگیرید، باسن به باسن.
تهاجم: ایستاده نگاه نکنید، حمله کنید.
به تخته عقب برویید.
برای موقعیت بعد از ریباند مبارزه کنید.

پیشرفت‌ها

پرتاب‌های آزاد به عنوان شوت. تغییر مکان شوت. بدون قانون مسدود کردن برای تهاجم. کل ریباند تیم در یک جلسه.

تمرین‌های مشابه