BLOCK&BANK
ورود
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
→
کنترل توپ شوت حرکات پا U14 نیم کورت

تهدید سه‌گانه بال

BL
Block and Bank ✓
PARTNER
BLOCK&BANK
★
ارتقا بده تا جلسات خودت رو بسازی و اشتراک کنی.
ارتقا بده
فریم 01 / 03
یادداشت فریم
آغاز. بازیکن ۱ توپ رو در بالای کورت داره، بازیکن ۵ در طرف چپ.

توضیح

بال در دست بال. مدافع در فاصله 3 فوت. از حالت تهدید سه‌گانه: جاب-قدم-و-شوت، جاب-و-رفتن، فیک شوت-و-درایو، یا پاس به کاتر در حرکت. مربی حرکت را فراخوان می‌کند.

تصمیم‌گیری بال را در چند ثانیه‌ای که توپ را در دست دارد، بهبود می‌بخشد.

نکات مربیگری

تهدید سه‌گانه یک حالت واقعی است، سینه بالای زانو.
جاب یک فیک واقعی است، نه نیم‌قدم.
فیک شوت: دست‌ها بالا، پا‌ها پایین.
بدون حرکت اضافی.
تمام کن یا پاس بده، رقصیدن نه.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
→

پیشرفت‌ها

مدافع زنده. مدافع کمکی برای کیک‌اوت. موقعیت‌های شروع مختلف. فشار زمانی 4 ثانیه‌ای.

تمرین‌های مشابه

★ دوره آزمایشی رایگان
جلسات خودت رو اشتراک کن.
تمرین‌های متحرک بساز، آن‌ها رو در جلسات تیم ترتیب بده، و با یک ضربه اشتراک کن. ۱۴ روز رایگان، کارت لازم نیست.
شروع رایگان →