BLOCK&BANK
התחבר
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite
זריקה U14 חצי מגרש

50 כניסות

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
שדרג כדי לבנות ולשתף את השיעורים שלך.
שדרג
פריים 01 / 03
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.

תיאור

השחקן חייב לקלוע 50 שליחות מנקודה קבועה. עקבו אחרי סה"כ הניסיונות. היחס הטוב ביותר מנצח.

תרגיל הזריקה הבסיסי של כל קוצ'ים. בונה עיקביות תחת עייפות. רוב המאמנים מתעקשים על 50 כניסות יומיות לכל שחקן רציני.

נקודות הדרכה

אותה שגרה בכל שליחה.
אל תדברו עם אף אחד בזמן החזרה.
התמקדו בקדמת הטבעת.
נשמו בין שליחות.
שמרו על המשך התנועה עד שהכדור נוחת.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor game ball, leather composite

התקדמויות

נקודות שונות: פינה, כנף, פסגה, זריקה חופשית. 50 מכל נקודה. גרסת תנועה וזריקה. בזוגות: זורק וחוזר כדורים.

תרגילים דומים

★ ניסיון חינם
שתף את השיעורים שלך.
בנה תרגילים מונפשים, סדר אותם לשיעורי קבוצה, ושתף בהקשה אחת. 14 ימים בחינם, ללא כרטיס אשראי.
התחל בחינם →