עוגיות באתר זה
אנחנו משתמשים בעוגיות לתכונות חיוניות של האתר וגם, בהסכמתך, לניתוח וקידום שמסייעים לנו לשפר את הפלטפורמה. אתה יכול לשנות את בחירתך בכל זמן. ראה את מדיניות הפרטיות שלנו לפרטים נוספים.
דחה לא חיוני
קבל הכל
הגנה
קטיף
U14
חצי מגרש
SURVIVAL REBOUNDING
★
שדרג כדי לבנות ולשתף את השיעורים שלך.
שדרג
הערת פריים
הגדרה ראשונית. 1 עם הכדור בחלק העליון, 5 בכנף שמאל.
שמור
1
הוסף לשיעור
שכפל
0
שתף
תיאור
המאמן יורה מהכנף. 3 התקפה, 3 הגנה. הקבוצה שתופסת את ההחזור = נקודה אחת. ההגנה חייבת לעשות box out לפני הלכיסה לכדור. מי שמגיע ל-5 ראשון מנצח.
נקודות הדרכה
הגנה: מצא את האיש שלך תחילה, אח"כ את הכדור.
התקדמויות
זריקות חופשיות כשיטת הירייה. שנה את מיקום הירייה. אין כלל box out להתקפה. סכום ההחזרים של הקבוצה לאורך ההתרגול.
★ ניסיון חינם
שתף את השיעורים שלך.
בנה תרגילים מונפשים, סדר אותם לשיעורי קבוצה, ושתף בהקשה אחת. 14 ימים בחינם, ללא כרטיס אשראי.
התחל בחינם →