BLOCK&BANK
Bejelentkezés
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Védekezés Lábmunka U14 Fél pálya

DENIAL STANCE DRILL

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Frissíts, hogy a saját edzéssoraidat tudj készíteni és megosztani.
Frissítés
KÉP 01 / 03
KÉP MEGJEGYZÉS
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.

LEÍRÁS

Ketten játékos: támadó egy passznyira a labdától, védekezőt teljes tagadásban (kar az átadás sávjában, tenyér kifelé, szem a labdán és az ellenfélen egyaránt). Az edző öt passzot kísérel meg; a védekezőnek legalább hármat el kell hárítania vagy letérítenie.

Ezzel kezdődik a nagy csapatvédelem: az egyszerű passz lehetetlenné tétele.

EDZŐI PONTOK

Alkar az átadás sávjában, NEM az offenzív játékos ellen (az szabálytalanság).
Tenyér kifelé, ujjak szélesre nyílva — nagyobb cél a letérítésekhez.
Nyitott testtartás — lásd a labdát ÉS az embert ugyanazon a síkon.
Mozogj az offenzív játékossal — soha ne veszítsd el az érintkezést.
Az kezed a labdához vidd, nem az emberhez.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

FEJLESZTÉSEK

Háromfunkciós gyakorlat: edző, offenzív játékos, védekezőt — az offenzív játékos felvillanhat a labdáért. Adj hozzá "back-cut" lehetőséget — ha a védekezőt túlzásba visz, az offenzív játékos belülről vágható a kosárhoz. Számíts rá, hogy a harmadik védekezőt segít.

HASONLÓ GYAKORLATOK

★ INGYENES PRÓBAVERZIÓ
OSZD MEG A SAJÁT EDZÉSSORAID.
Készíts animált gyakorlatokat, szervezd őket csapatedzéssorokba, és oszd meg egy kattintással. 14 nap ingyenes, sem kártya nem szükséges.
Ingyenes kezdet →