BLOCK&BANK
Bejelentkezés
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Védekezés Átmeneti játék U16 Fél pálya

CSAPDA éS VISSZAVéTEL

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Frissíts, hogy a saját edzéssoraidat tudj készíteni és megosztani.
Frissítés
KÉP 01 / 03
KÉP MEGJEGYZÉS
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.

LEÍRÁS

A labdázó egy oldalsávon próbál előrehaladni. Két védekezőjátékos csapdát állít, amint a driblizőjátékos felveszi a labdát. Az 1-es csapda játékos labdán volt; a 2-es csapda játékos szétszalad.

Legagresszívabb védelmi nyomás, plusz a visszarendeződés, ha a csapda meghiúsul.

EDZŐI PONTOK

1-es csapda: fordítsd az oldalsávra a labdázót.
2-es csapda: sprintelj, érkezz, kezek FENT.
Nincs hézag a csapdák között, térden érintkeznek.
Kényszerítsd a pivotot, kényszerítsd a passzást.
Ha a pass kijut, azonnal rendezzünk vissza.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

FEJLESZTÉSEK

1-2-1-1 teljes pálya támadás. Csak félpályán. Harmadik védekezőjátékos az élő csapda-és-forgatáshoz. Kövesd a labdavesztéseket és a kijátszásokat.

HASONLÓ GYAKORLATOK

★ INGYENES PRÓBAVERZIÓ
OSZD MEG A SAJÁT EDZÉSSORAID.
Készíts animált gyakorlatokat, szervezd őket csapatedzéssorokba, és oszd meg egy kattintással. 14 nap ingyenes, sem kártya nem szükséges.
Ingyenes kezdet →