Sütiket használunk az alapvető funkciókhoz, és – hozzájárulásoddal – az analitikához és hirdetésekhez, hogy fejlesszük a platformot. Bármikor megváltoztathatod a választásodat. Részletekért lásd az adatvédelmi szabályzatunkat.
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.
LEÍRÁS
Három játékos a gyűrű körül: az egyik lő, az egyik lepattanót szed, az egyik passzol. Blokknál, mid-blocknál, sarlónál 5-5 lövés. 15 lövés után csere.
Helyes lövéstechnika rotációban. Fejleszti a lövő érzékét ÉS a különleges visszapattanózást és passzjátékot.
EDZŐI PONTOK
Minden lövésnél ugyanaz a technika.
Következetesség és tartás.
Lepattanózó mindkét kézzel elkapja, a mellére húzza a labdát.
Paszzoló mellső passzal, pontosan.
Nincs pazarolt ismétlés.