BLOCK&BANK
Bejelentkezés
A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones
Védekezés Lábmunka U16 Fél pálya

LEZáRáS VARIáCIóK

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Frissíts, hogy a saját edzéssoraidat tudj készíteni és megosztani.
Frissítés
KÉP 01 / 03
KÉP MEGJEGYZÉS
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.

LEÍRÁS

Védő a gyűrű alatt. Edző hívása: 'normál' (sprint majd fékez), 'kemény' (teljes sprint, nincs fékezés), 'puha' (lassú közelítés, nagy ív). Mindegyiknek megvan a helye.

Nem minden zárást egyforma. Azt az szituációs tudatosságot fejleszti, amit a legtöbb játékos soha nem sajátít el.

EDZŐI PONTOK

Normál: sprint 2/3, rövid lépések az utolsó 1/3-ban.
Kemény: teljes sprint, csak kiblokkolás, elfogadjuk a penetrációt.
Puha: ív körül, hogy megállítsuk a hajtást.
A lövő olvassa a záráson típusát.
Rosszul zárás = rossz védelem.

A
Affiliate · Amazon
Optimum Multi-Sport Cones
Multicoloured marker cones

FEJLESZTÉSEK

Lövés-finta-hajtás elleni gyakorlat. Élő 2v2 zárásokkal. Párok: lövő és védő cserélnek minden 5 után.

HASONLÓ GYAKORLATOK

★ INGYENES PRÓBAVERZIÓ
OSZD MEG A SAJÁT EDZÉSSORAID.
Készíts animált gyakorlatokat, szervezd őket csapatedzéssorokba, és oszd meg egy kattintással. 14 nap ingyenes, sem kártya nem szükséges.
Ingyenes kezdet →