BLOCK&BANK
Bejelentkezés
A
Affiliate · Amazon
Flat Spot Markers
Floor spots for shooting drills
Lövés Lábmunka Kondíció U14 Fél pálya

SPRINT MEGáLLáS LöVéS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Frissíts, hogy a saját edzéssoraidat tudj készíteni és megosztani.
Frissítés
KÉP 01 / 03
KÉP MEGJEGYZÉS
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.

LEÍRÁS

Sprint a alapvonaltól a szárnyhoz. Fogd meg a passzt mozgásban, ugrálj meg, négyzetre állítsd a vállaidat, majd lőj egy mozdulatban.

A játékban a lövések teljes sebességgel történnek. Csökkenti az állóhelyzeti fogás-lövés és a mozgásban történő fogás-lövés közötti különbséget.

EDZŐI PONTOK

Fullra sprintelj, játék sebessége.
Ugrálj meg a fogásnál, mindkét lábad egyidőben landoljon.
Vállaid négyzetre a kosár felé, mielőtt kilövöd.
Ne szaladj vissza, egyenesen felfelé.
Kövesse végig és TARTSD.

A
Affiliate · Amazon
Agility Ladder
4m / 6m flat-rung ladder

FEJLESZTÉSEK

Védekezésbe záró játékos. Három pozíció: bal szárny, jobb szárny, teteje. Sarok verzió. Páros: lövő és visszapattanó cserél.

HASONLÓ GYAKORLATOK

★ INGYENES PRÓBAVERZIÓ
OSZD MEG A SAJÁT EDZÉSSORAID.
Készíts animált gyakorlatokat, szervezd őket csapatedzéssorokba, és oszd meg egy kattintással. 14 nap ingyenes, sem kártya nem szükséges.
Ingyenes kezdet →