BLOCK&BANK
Bejelentkezés
A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7
Lövés Kondíció U14 Fél pálya

SPRINT éS LöVéS

BL
Block and Bank
PARTNER
BLOCK&BANK
Frissíts, hogy a saját edzéssoraidat tudj készíteni és megosztani.
Frissítés
KÉP 01 / 03
KÉP MEGJEGYZÉS
Kezdeti felállás. Az 1-es játékos a tetőnél van a labdával, az 5-ös a bal szárny mellett.

LEÍRÁS

A játékos sprintel a alapvonalról a hárompont vonalig, fogad egy passzást a partnerétől a kosár alatt, és azonnal lő a labda fogása után. Sprint, fogás, lövés. 10 sikeres lövés minden 5 helyről.

Szimulálja a mérkőzés során jelentkező fáradtságot. A tiszta lövések könnyűek; a kimerült lövések nyernek játszmákat.

EDZŐI PONTOK

Sprint — valóban keményen fuss, ne csak kocogj.
A fogásnál állj meg — ne húzódj vissza.
Azonos forma legyen, friss vagy kimerült vagy.
Légzés — engedj ki a lövéskor.
Kötelezd el magad a lövésre — ne kételkedj.

A
Affiliate · Amazon
Wilson Evolution
Indoor leather composite, size 7

FEJLESZTÉSEK

Adj hozzá egy bezárási védelmet. Fuss egy másik helyre, mint amit a partner vár (olvasd le röptében). Párosítsd egy másik lövővel — verseny, aki először találja el a 10-et. Hátrafelé sprint visszatérés a lövések között.

HASONLÓ GYAKORLATOK

★ INGYENES PRÓBAVERZIÓ
OSZD MEG A SAJÁT EDZÉSSORAID.
Készíts animált gyakorlatokat, szervezd őket csapatedzéssorokba, és oszd meg egy kattintással. 14 nap ingyenes, sem kártya nem szükséges.
Ingyenes kezdet →